视性爱为畏途的女性，做爱时十分注意彼此的一举一动，揣测对方在想什么。这样做不但无法增加双方的乐趣，反而会减少彼此的兴致。因为情欲的高涨是从脑部发射信号开始，若你的脑子里装满了焦虑，哪里还有情欲发展的空间呢？换句话说，太在意自己的性爱表现，往往会使做爱的整个过程变得不自然，导致鱼水之欢的乐趣尽失。

　　那么，爱要怎样做才对？身心放松，尽情享受就是最正确的“做爱法则”。一个女人对性的态度过于严肃的原因很多，但最常见的错误观念是将性视为一种有固定的模式、可循的活动。

　　事实上，性爱没有规则可循，只要你觉得好，伴侣也乐在其中，没被你弄得很不舒服，就可以了。个性过于拘谨的女性往往缺乏该如何去爱抚、亲吻男伴，或变换姿势、增强双方快感等性爱常识，所以在她们的生活里，性成了一种负担。如果硬要为性定出什么规则，其实也很简单：第一，当性行为令你觉得舒服时，就继续。第二，如果你觉得不舒服，就停止。因为不是每一种姿势或动作都适合每一个人。第三，你必须感到轻松。

　　女性在性爱过程中缺乏安全感的心态相当普遍，为何如此？因为女人往往忽略了一个重点，一个真正在乎你的男人，不会因为一时的性生活不协调就要求分手。如果你的男友是那种只在乎性、不在乎你的人，你又何必浪费时间考虑如何满足他？

　　性技巧和所有的知识一样，可以由正确的渠道来学习，在图书馆里或书店里都可以找到这类书籍。你可以先把资料收集回家，自己单独研究，便不会感到困窘。

　　在性关系方面，如果你希望伴侣爱抚你身上的某个部位，却不好意思告诉他，不妨试着用语言以外的方式来表达自己的需要。

　　大部分的人都依自己的喜好来揣测别人的喜好，所以如果你想知道男伴喜欢怎么样的方式来进行性行为，不妨观察他平时碰触你的方式，以及如何挑逗你。不过，切莫把全部心思都放在辨别他的肢体语言这项任务上。